1週間ぶりのwork out

1週間ジムに行かなかったら、カラダ（筋肉）が刺激を求めちゃう…こんなカラダに誰がした⁈ww

部位を分けずにカラダが欲するまま、なすがままにトレに励みました。

新型肺炎コロナウィルスの影響か、早朝のトレーニーは疎ら…エニタイムの使用禁止発令だけは出ないように祈っています！！

YouTubeから仕入れた新規トレ①

大胸筋

YouTubeから仕入れた新規トレ②

三角筋（前部）