1月10日早朝トレ〜下半身〜初・膝サポを調達しました！！これで何の不安もなく下半身を追い込める✨＊バーベルスクワット＊ヒップスラフト＊レッグプレス＊レッグエクステンション＊レッグカール＊レッグアダクション＊ドラゴンフラッグ…そして、#サイドレイ…