大胸筋、肩、背部筋群を追い込みました！ 最近、肩後部と背中の肩甲間部にこだわってトレを行っています。 背中を立体に、そしてゴツゴツさせたい！！ YouTubeのトレ動画を参考にして、自分の体に色んな刺激を入れるようにして実践しています！

新型コロナウイルスの爆発的な感染、、すでに他人事ではなくなってしまっています。 、、がジムだけは自粛したくない！！ カラダがムズムズして…いつの間にかエニタイにきているw そんな中、最近デッドリフトにハマってしまっています！ そもそもヘルニア持…