絶賛減量中〜!! 平日は仕事していることもあり 規則正しい食事、時間通り4食をきっちり摂れています。 問題は、休日… 予定によってどうしても食事サイクルが乱れてしまいます。加えて、休日に限り食欲の悪魔が小腹を刺激してくるんですよねーww そもそもパ…
先日、2回目のポージング講習会に行ってきました! 場所は、前回と同じく"Training Gym D’gra(ディグラ)" 前回はフィジークのポージングの大枠の形でしたが、今回はクォーターターンごとの各ポーズに対してのディテールの導入としてレクチャーいただきまし…
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