WORK OUT ｜上半身

大胸筋、肩、背部筋群を追い込みました！

最近、肩後部と背中の肩甲間部にこだわってトレを行っています。

背中を立体に、そしてゴツゴツさせたい！！

YouTubeのトレ動画を参考にして、自分の体に色んな刺激を入れるようにして実践しています！