只今、減量中… クリーンな食事と1日5食の分食をしております。"筋肉を残しつつ脂肪を減らす"減量。 特に空腹で苦痛になることもありません。 21年8月末から減量を始めて、2か月… 体重:86.6kg→79.8kg 体脂肪率:14.8%→10.8% 平日は、クリーンな食事をしていて…

小さい頃から"肥満優良児"笑 スラムダンクの影響を受け、バスケ部に入るが自称"動けるデブ" 大学では98kgにまで…0.1トンと友達に揶揄われる それを機に大学の体育館にあるトレーニング室へ 社会人になりコナミに通うも仕事を言い訳に1年程で退会 軽い腰椎ヘ…