パンチート♪

只今、減量中…

クリーンな食事と1日5食の分食をしております。"筋肉を残しつつ脂肪を減らす"減量。

特に空腹で苦痛になることもありません。

21年8月末から減量を始めて、2か月…

体重:86.6kg→79.8kg

体脂肪率:14.8%→10.8%

平日は、クリーンな食事をしていて、恒常性が働かないように、土曜日この一日だけは、チートを入れるようにしています。

そう、土曜日は"パンチートday"！！！

パンが好きな私、、減量している為、日頃はパンを節制しています。

その節制を解き放つ瞬間、パンチートday🍞✨

専ら大好きなパン屋さんは、"ルート271"🥖

パン屋巡りをしながら、自分の好みに合ったパンを探し求めています。

これが楽しいんです！！

今日は、吹田にある"ブーランジェリー・ボッチラ"に初訪店！エニタイムフィットネス高浜店から徒歩6分のところにあるパン屋さんです。

　

ちょいちょいパン屋巡りしていますが、なかなか自分の趣向にあったパン屋さんに出逢わないんですが、

ボッチラさんのパン、、うんめ〜(〃ω〃)

特に"プシエル"という一見ハード系っぽいパンですが、外は程よく噛み心地良く、中はモチッとした食感"そのまま食べても小麦粉の旨みを感じれるパンでした！！

お気に入りのパン屋にノミネートさせていただきます♪

↑プシエル

Boulangerie bottiraさんInstagram投稿より