#エニタイムフィットネス八幡南店 実トレ！

エニタイムフィットネス八幡南店に

移籍したのがグランドオープンの10月1日。

はや1ヵ月が過ぎようとしています。

職場の同僚も最近エニタイムフィットネスに入ったらしく、互いのホーム店舗のマシン、設備の話で結構盛り上がったりします。

僕が好きなマシン…ケーブルクロス☝️

パンプ感がたまんな〜い♡（ドM発言）

筋肉のカットがくっきり！

設備照明の当て方が絶妙です！！

これを種目に入れてから筋肉の輪郭が少しずつ出てきたように感じます（※個人的感覚）

基本、フリーウェイトかこのケーブルクロスに張り付いてトレしてます！

メニューを決めて"俺はこのマシンだけ使う"とか"この種目だけやる"と決め込み過ぎず、筋肉に色んな刺激を与えてる方が筋力向上、筋肥大に効果的らしいです（完全にウケ売りです。→山本義徳先生のYouTubeにて）

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