ワークアウト｜デクラインに挑戦🔥
デクラインベンチプレス初挑戦😙💦
デクラインベンチプレス
40k×3set×12rep
インクラインベンチプレス
70k×3set×12rep
ダンベルプレス
22.5k×3set×10rep
ダンベルフライ
20k×3set×10rep
ケーブルクロス
12.5k×3set×12rep
ペックフライ
57.5k×2set×12rep
ディップス
自重×3se×15rep
他、肩…
4日ぶりに#ジムった😅
なかなか平日仕事終わってが…発泡酒の誘惑に負けてしまうｗｗ
#胸トレ
#デクラインベンチプレス
#エニタイムフィットネス
